Samlet faldet kræftrisiko ved brug af curcumin

kurkumahq

Det store flertal af undersøgelser af gurkemeje og kræftrisiko er blevet udført på rotter og mus. Desuden har forskningsindsatsen involveret curcumin snarere end gurkemeje. Normalt ville vi ikke forsøge at drage konklusioner om mad og dit helbred fra dyreforsøg på isolerede fødevarebestanddele! Men i dette tilfælde føler vi os berettiget til at gøre en undtagelse på grund af det store antal dyreforsøg, resultaternes konsistens og det mangfoldige antal mekanismer, der gør det muligt for curcumin at reducere kræftrisiko hos rotter og mus. Disse mekanismer indbefatter: antioxidantmekanismer, antiinflammatoriske mekanismer, immunregulerende mekanismer, enzymrelaterede mekanismer, celle-signaleringsmekanismer og cellecyklusmekanismer. Som du kan overtale, taler vi om en bemærkelsesværdig række potentielle kræftpåvirkninger med hensyn til curcuminindtag.

Derudover har dyreforsøg på curcumin set et bredt udvalg af kræftformer, herunder kræft i prostata, bugspytkirtlen, lungen, tykktarmen, livmoderhalsen, brystet, munden, tungen og maven. Hos WHFoods er vores forskningspræsentationspolitik at undgå ekstrapolering fra dyreforsøg til menneskelige kostvaner. Vi kan godt lide at se store undersøgelser af mennesker, der spiser dagligdagse fødevarer, før vi sender informationer på vores hjemmeside om sundhedsfordelene ved bestemte fødevarer. Men i dette tilfælde vil vi gerne gøre en undtagelse. Selvom vi ikke har store undersøgelser af mennesker, der bruger gurkemeje, overbeviser de gentagne positive resultater i disse dyreforsøg på curcumin os om, at du kan sænke din samlede kræftrisiko ved regelmæssigt forbrug af gurkemeje.

Af særlig interesse for kræftforskningen om curcumin har været dens veldokumenterede rolle i afgiftning. I dyreforsøg har curcurmin konsekvent vist sig at stimulere fase II detox aktivitet. Denne affasningsfase gør det muligt for vores celler at binde potentielle toksiner sammen med andre molekyler, så de kan udskilles fra kroppen. Da flere og flere potentielt giftige stoffer bliver bundet sammen med andre molekyler under fase II behandling, falder vores risiko for kræftudvikling. Forskningsinteressen for curcumin og gurkemeje udvider også ind i andre komponenter af afgiftning, og vi glæder os til fremtidige undersøgelser, som vil bidrage til at præcisere den unikke rolle dette krydderi i cellulær afgiftning.

Det har været særligt interessant at følge undersøgelsen af ​​curcumin og kræft i fordøjelseskanalen. Denne del af gurkemeje har et relativt lavt absorptionsniveau fra fordøjelseskanalen. Mindre absorption kan logisk lyde som en uønsket begivenhed, der ville give færre sundhedsmæssige fordele. Imidlertid kan mindre absorption fra tarmen op i kroppen også betyde mere curcumin tilbage i fordøjelseskanalen, så det giver sundhedsfordele på den pågældende placering. Undersøgelser har vist, at curcumin er relativt stabilt ved mave pH (måleenheden for surhed), og denne stabilitet betyder, at curcumin måske kan passere gennem maven og fremad gennem tarmene intakte. Flere dyreforsøg viser faktisk dette resultat, og de viser også curcumins evne til at påvirke celle signaler i vores tarm. I dyreforsøg har denne indflydelse på cellesignalering i den nedre fordøjelseskanal været forbundet med forbedring af inflammatoriske tilstande som colitis. Det samme sæt af begivenheder er under aktiv undersøgelse med hensyn til andre kroniske tarmproblemer såvel som kolorektal cancer.

Nemt vægttab: Træn hjemme i din bolig

træn hjemme

Hvis du er overvægtig (mål din BMI her: Maria Hansen) og finder at gå i gymnastiksalen for skræmmende, er der ingen grund til panik, fordi du kan træne lige hjemme. Du behøver ikke bruge penge på et gym medlemskab eller personlig træner. Men hvis du har sundhedsmæssige problemer i forbindelse med din fedme eller på anden måde, skal du konsultere din læge om, hvordan du nærmer dig træning hjemme sikkert. Indstil ugentlige mål, der har varieret din hjemmevirksomhed rutine, så du forbliver interesseret og motiveret.

Gåture

Stien til fitness begynder med et enkelt trin. Dette er meddelelsen fra American Heart Association, som anbefaler, at voksne begynder et kardiovaskulært træningsprogram med at gå. At gå rundt i dit hus, gård eller kvarter vil øge din puls, forbedre dit hjertes sundhed, øge din vejrtrækning og brænde fedt. At gå på en løbebånd giver de samme fordele. Begynd med at gå i fem eller 10 minutter og gradvist opbygge op til 30 minutters gang. Brug en skridttæller, så du kan spore mængden af ​​trin du tager om dagen og sætte mål for at øge antallet af trin med 500 til 1.000 trin om ugen. Når du får motion, så prøv en løbebåndsindstilling eller en vandrerute, der involverer en hældning. Find andre råd til hurtigt vægttab på Hurtigtslank.

Styrketræning

Pumpejern er ikke den eneste måde at bygge styrke på. Overvægtige mennesker har gavn af at bruge modstandsbånd, håndvægte eller modstanden af ​​deres egne legemer til at gøre styrketræning. Mål store muskelgrupper ved at lave wall pushups. Stå lidt mere end armlængden fra en væg. Læn dig frem og læg palmerne på væggen. Inhalér dybt, mens du bevæger din overkrop mod væggen og holder dine fødder fladt på gulvet. Hold for et slag før udånding og langsomt skubber din krop væk fra væggen. En anden styrkende bevægelse, der også hæver din puls er knebet. Til denne øvelse står du foran en stol. Sænk dig langsomt som om du skulle sidde ned, men stop før du rører ved stolen. Langsomt stige.

Fleksibilitet

Forbedre din fleksibilitet og bygg styrke og koordinering med stretchøvelser. Dr. Mehmet Oz, medicinsk forfatter og direktør for komplementærmedicinsprogrammet på NewYork-Presbyterian Hospital, anbefaler, at begyndere forsøger mild yoga strækker sig som en del af en daglig hjemmearbejdsstudie. Modificer hans serie af solsalutationer ved at bruge blokke, puder eller bånd, der passer til dit fleksibilitetsniveau. Træk vejret dybt for at få ilt strømme gennem dit blod og til dine muskler.

Husholdningsaktiviteter

At blive mere aktiv kan begynde med at gøre mere omkring huset. Sæt lidt musik på og flyt som du renser et værelse i 10 minutter. Ryg plænen eller grave i haven. Gå med din familie eller et kæledyr. Stå op og strække, mens du ser fjernsyn. Under reklamer, skal du gå rundt i huset eller klatre op ad trappen. Marts på plads, mens du taler på din telefon. Stræk for at røre toppen af ​​dørrammer, når du går gennem huset.

Hus Maleri Info

Maleri dit hus er ikke noget meget svært, men det kan ikke gøres perfekt, før nogen hjælper dig med at vide, hvordan? Det behøver ikke øve, kun kreativitet og virkelige effektive forslag. Malingsjob kan være et godt stykke arbejde, hvis dit sind tilføjer i specifikke teknikker og tip af maleri. Husmaleri info indeholder alle de grundlæggende og komplette informative ideer om maleri og udsmykning af huset.

Det har alle professionelle og erfarne folks retningslinjer for at farve huset. Det indebærer at vælge de behagelige og imponerende farver, reparere den tørre og beskadigede mur før farve, reparationstips og teknikker til indvendig og udvendig væg, valg af passende caulks og anvendelse af dem, vedtagelse af de rigtige værktøjer og designs til farve osv.

Maleri teknikker er nemme at lære. Du vil ende med at male dit hus som et proffs og bemærke, at dit hus bliver mere smukt og mere attraktivt. Du vil få detaljerede instruktioner og oplysninger om at gøre dit hjem attraktivt med fantastiske nuancer.

Det vil også lære dig at male dit hus med egne hænder og få det til at se helt ud lige ud af verden. Du vil ikke tro, det er dig, der har gjort dit hus til at blive så smukt. Hvis du vil tilføje værdi til dit hjem og vil male det selv, behøver du ikke bare bruge penge og gøre de professionelle maleri kurser og grader. Alt du skal gøre er bare at tænde for dit internet og gå ind for husets maleri info; Du vil helt sikkert blive en pro-maler efter at have gennemgået infoen. Du vil lære at opretholde skønheden i dit elskede hus uden mange anstrengelser.

Huset maleri info vil lære dig at overveje den ydre og indvendige komponent i dit hus tagene, stenværket osv. Disse er virkelig meget vanskelige at ændre, med husets maleri info vil du lære at forny alle disse komponenter med mere levende nuancer uden at forkæle det . Hvis husene omkring dig ser smukkere ud, lærer du at vælge farver, der ser bedre ud end husene ved siden af ​​dig. Du vil også lære at farve dit hus i overensstemmelse med den stil det er designet. Så husmaleri info vil helt ændre din verden og give dig et drømmehus, som du aldrig forventede. Så gør dit hus til det smukkeste hus i byen med yderst smukke maling og farver.

Ønsker du at købe – et gammelt hus eller et nyt hus?

Lad os tegne en balance mellem fordele og ulemper ved det gamle hus og de nye huse.

Moderne nye huse er generelt designet til at bruge rummet mere effektivt og give flere faciliteter såsom badeværelser, køkkenrum mv i forhold til de gamle huse. De er designet til det moderne moderne liv og har tilstrækkelig mulighed for moderne gadgets som telefoner, computere osv. I hele huset. Moderne arkitektur og udstyr såsom opvarmning / ventilation mm er mere energieffektive, hvilket resulterer i lavere energiregninger. Da de i almindelighed er en del af et stort boligkompleks, vil de have adgang til svømmebassiner, golfbaner, klubber osv. Det er helt klart, at de vil have meget små reparations- og vedligeholdelsesudgifter i nogle år. Under alle omstændigheder er nye huse generelt dækket af et års garanti.

Nye huse er bygget i mindre udviklede områder, og at være en del af en boligkompleks vil ikke have nogen “karakter“; Alle huse vil være næsten identiske. I et sådant boligkompleks kan du ikke være meget sikker på den type kvarter, du vil have. Der vil være begrænsninger på renoveringer og ændringer, du måtte ønske at lave. Nye huse er generelt dyrere på grund af stigende jordomkostninger og lønomkostninger. Selv om reparations- og vedligeholdelsesudgifterne bliver mindre, skal du muligvis betale fællesforetagendets tilknytningsgebyrer.

Gamle huse (vi taler ikke om “gamle” huse) ligger generelt i veludviklede kvarterer med skoler, banker, markedspladser, underholdningscentre i nærheden. Kvarteret er allerede boende i. Gamle huse, omkring 15 år gamle, var generelt hvad vi kan betegne som “enfamiliehuse“, de var ikke en del af storhusboliger eller boligkomplekser og havde så en vis karakter . At være gamle, beboede huse, kommer med udviklet landskabspleje. Anvendelse af en stor mængde træværk og højt til loftet mv låne en vis atmosfære af fritid og luksus til de gamle huse. Gamle huse er generelt beliggende på førsteklasses ejendom og kan have god videresalgsværdi. Gamle huse er forholdsvis billigere; Også deres priser er generelt omsætningspapirer.

Men tross alt er gamle huse godt gamle! Gamle huse var ikke designet til det moderne liv og kan ikke have bestemmelsen.

Bausatz & Schlüsselfertig

Ein individuelles Holzhaus muss nach den Vorstellungen des jeweiligen Bauherrn gebaut werden. Wenn Sie sich für eines unserer Holzhäuser entschieden haben, geht es um den weiteren Ablauf. Dabei haben Sie mehrere Möglichkeiten. Sie bauen selbst, mit uns zusammen oder überlassen uns alles. Entscheidend ist nur, dass das Haus Ihren Wünschen, Ansprüchen und Bedürfnissen entspricht, nur so bekommen Sie Ihr Traumhaus.

Hier sehen Sie, wie ein Bausatzhaus entsteht.

Unabhängig davon, welche Lösung Sie wählen: Sie brauchen nicht an eventuelle Einkäufe fehlenden Materials im Baumarkt zu denken. Unsere Lösung bestehen aus dem Holzhaus Bausatz, der direkt auf die Baustelle geliefert wird und so gepackt ist, dass die Arbeit mit dem Bausatzhaus sofort beginnen kann. Die Teile sind leicht zusammenzusetzen und enthalten alles, was Sie oder die Handwerker benötigen – von den Schrauben über Leisten bis zu den Beschlägen. Alle Bausätze werden natürlich zweifach vor dem Versand von uns geprüft, damit auch garantiert nicht die kleinste Kleinigkeit fehlt.